Il "metodo Cherubini"...

...per il recupero della spalla dolorosa del nuotatore si basa sulla "teoria dei contrari", ideata e sviluppata del Prof. Cherubini Emanuele.

Grazie a tale teoria è stato possibile mettere a punto un protocollo di esercizi in acqua, con l'elastico MetChe e fuori dall'acqua con elastico o teraband, che permettono la prevenzione e il recupero della problematica sopra citata e di altre specifiche di discipline sportive diverse.

I motivi della patologia:

Il nuotatore durante la sua azione appoggia la mano in acqua ed essa crea una forza contraria a quella da lui stesso applicata, questo fa si che si trasmetta una tensione alla testa dell'omero verso avanti tale da favorire lo slittamento anteriore della stessa, causando disfunzioni tendineo legamentose che lentamente impediscono all'atleta di allenarsi.

Tutto ciò crea l'infortunio dell'atleta e come sappiamo, l'unico atleta non allenabile è l'atleta infortunato.

anatomia spalla anatomia spalla 2 anatomia spalla 3

Il punto di vista del Prof. Cherubini:

CONSIDERAZIONNI SULL’INFORTUNIO DELLA SPALLA DEL NUOTATORE

LA PATOLOGIA DELLA SPALLA DEL NUOTATORE E’ CARATTERIZZATA DALLO SCIVOLAMENTO DELLA TESTA DELL’OMERO VERSO L’AVANTI .

QUESTO AVVIENE PERCHE’ AD OGNI BRACCIATA LA MANO APPOGGIA IN ACQUA ALLA RICERCA DI PUNTI DI MAGGIOR DENSITA’ E PER OGNI APPOGGIO TROVATO TRASMETTE ALLA TESTA DELL’OMERO UNA FORZA INFORTUNANTE VERSO L’AVANTI E POI VERSO L’ADDUZIONE.

ANALIZZANDO LE CASISTICHE DI INFORTUNI ALLA SPALLA DI NUOTATORI NOTEREMO DUE GROSSE PROBLEMATICHE SCHIACCIAMENTO DEL CAPO LUNGO DEL BICIPITE E LESIONI DEL CERCINE , DUE EVIDENTI SEGNALI DELL’AVANZAMENTO DELLA TESTA DELL’OMERO DOPO I QUALI ARRIVERANNO ROTTURE LEGAMENTOSE.

SE A TUTTO QUESTO CI UNIAMO LA PALESTRA CON STIMOLI CHE NON TENGONO CONTO DEL PROBLEMA SPALLA LA COSA DIVENTERA' SEMPRE PIU ESPLOSIVA .

La teoria dei contrari del Prof. Cherubini:

Applicando forze contrarie alle forze di avanzamento, coinvolte nel gesto tecnico delle singole discipline, si ottiene un riequilibrio funzionale tale da prevenire o curare le patologie specifiche dei vari sport.

I vantaggi:

Rispetto del gesto sportivo.

Rispetto della tecnica dell'atleta.

Rispetto delle caratteristiche morfologiche e antropometriche dell'atleta.

Semplicità di utilizzo.

Inserimento delle esercitazioni con elastico METCHE direttamente all'interno delle sedute di allenamento in acqua.

Inserimento degli esercizi a secco direttamente all'interno delle sedute di palestra.

Economicità.

Praticità.

Risparmio di tempo.

Durata nel tempo.

Il metodo si compone di:

Elastico METCHE Protocollo Esercizi in Acqua.

Protocollo Esercizi fuori dall'Acqua.

Spiegazione sui principi di funzionamento.

Spiegazione sulle modalità di integrazione nell'allenamento.

Spiegazione delle nuotate adattate.

Obiettivi:

Ottenere il riequilibrio osseo-muscolo-tendineo-legamentoso.

Ristabilire la piena funzionalità della spalla.

Usare l'allenamento per il recupero della funzionalità.

Evitare l'insorgenza della patologia con l'uso quotidiano.

Mantenere la funzionalità dopo il recupero per evitare le ricadute.

Evitare l'infortunio in gara.

Inefficacia dei metodi tradizionali:

I metodi di prevenzione fino ad adesso utilizzati, non essendo specifici del gesto, non si sono evoluti insieme alle tecniche di allenamento e non riescono ad avere risultati soddisfacenti.

Spesso vengono proposti esercizi fuori dall'acqua, che non utilizzando la teoria dei contrari come principio ispiratore del loro funzionamento, accentuano il problema e allontanano il ripristino della funzionalità.

Ogni Atleta ha il suo Elastico.

L'Assemblaggio dell'elastico è personalizzato, viene eseguita dopo precise misurazioni e tiene conto delle caratteristiche antropometriche e fisiologiche dell'atleta, nonché l'età biologica, le capacità tecniche e le indicazioni dell'allenatore.